高考临近，“开挂饮食”管用吗？_
发布时间：2026-10-06 22:01:19 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论高考临近，不仅广大考生开足马力冲刺，家长们也尽力为孩子做好后勤保障，希望孩子们学好、吃好、睡好，保持最佳状态。记者通过调研了解到，多家三甲医院的营养科、消化内科专家近期密集接诊前来咨询“如
。
高考临近，开挂饮食不仅广大考生开足马力冲刺，高考临近家长们也尽力为孩子做好后勤保障，管用希望孩子们学好、开挂饮食吃好、高考临近睡好，管用保持最佳状态。开挂饮食
记者通过调研了解到，高考临近多家三甲医院的管用营养科、消化内科专家近期密集接诊前来咨询“如何助力高考”的开挂饮食家长，问题集中在帮助孩子提神醒脑、高考临近增强记忆、管用强健身体的开挂饮食饮食方案上。
对迎考考生而言，高考临近高强度脑力劳动需要稳定的管用血糖和特定营养素，维持良好的身体状态。“但是，寄希望于‘开挂饮食’，是对营养学的误解。大脑功能是长期积累的结果，不存在捷径，这种心态易导致家长陷入消费陷阱。”上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任医师冯一说。
专家提到，保健食品仅用于调节机体功能、提高抵抗力，不能治疗疾病，同时还要注意可能出现的过敏和胃肠道反应。家长和考生一定要根据自身情况，仔细对照相关产品包装上的备案功能来选择。
考前饮食营养的本质，是帮助孩子把体力、情绪、注意力和消化状态维持在一个稳定区间。家长真正要做的，不是想办法“让孩子突然变强”，而是尽量别让饮食成为拖累，把家里菜单安排得有规律，把早餐准备扎实，把花哨饮食收一收，把“补”换成“稳”，这才是有效且现实可行的营养支持。
对于“多吃主食会犯困”等认识误区，专家也做出解释。冯一表示，“考前不吃或少吃主食”是谬误，主食摄入不足会导致注意力涣散、记忆力下降，正确做法是选低血糖生成指数的复合碳水，如燕麦、糙米饭、全麦面包。主食搭配足量蔬菜和优质蛋白能延缓血糖上升速度，提供持续稳定能量，真正实现“抗饿又醒脑”。
（据新华社电）
《 人民日报 》（ 2026年06月04日 08 版）
相关文章
导读： 各保险公司短期重疾险，2022各保险公司短期重疾险！短期重疾险最大的好处就是它的保费在被保险人年轻的时候是比较低的，它对于刚毕业出2026-10-06
图为青少年武术选手在开幕式上进行团体表演。海峡网8月18日讯福建日报记者田圆施辰静文/图）16日晚，以“云集四海高手，汇合两岸雄风”为主题的“中联永亨杯&rdquo2026-10-06
ESG环境、社会和治理）浪潮已席卷全球商业社会，越来越多的企业开始发布ESG报告，展示自身在可持续发展方面的努力。然而，许多企业管理者尚未意识到一个关键事实：真正的ESG挑战不在董事会会议室里，而在漫2026-10-06
发布者：冬冬 浏览量：4916发布时间：2023/12/14 10:59:33 近年来，传统的混合果汁吸引力不断减弱，更加新颖、更加个性、更加注重消费体验的果肉果汁深受青睐。2026-10-06
广大市民朋友们：交通连着民生，绿色彰显文明。值此2026年安徽省暨滁州市绿色出行宣传月和公交出行宣传周启动之际，我们向全体市民发出诚挚倡议：一、争当绿色出行践行者绿色优先，低碳先行。积极践行&ldqu2026-10-06
海峡网讯 (海西晨报 记者 冯娜)如今，各类母婴护理师证、催乳师证、金牌月嫂证满天飞，真假难辨，由此产生了不少纠纷。近日，厦门一家家政服务企业的老板王先生就遇到了这类烦心事，为此还闹进了派出所。王先生2026-10-06
最新评论